FAQ

najczęściej zadawane pytania

Jeśli masz inne pytania lub odpowiedzi są dla Ciebie niejasne, zapraszamy do kontaktu poprzez formularz kontaktowy na naszej stronie lub telefon.

Jeśli chcesz skakać i tylko skakać hopki to polecamy zapisanie się i korzystanie z zajęć DIRT, lecz jeśli masz zajawkę na małe skoki oraz techniczną jazdę po terenie leśnym oraz górzystym to zapisz się na zajęcia MTB. 

Każdy klubowicz musi posiadać sprawny rower MTB lub DIRT (zależnie od sekcji którą wybrał), każdy ze sprawnymi hamulcami, kask, mile widziane ochraniacze na kolana i łokcie, oraz rękawiczki, dodatkowo bidon- pełny, oraz baton lub owoc.

Rowerem do zajęć MTB może być to hardtail lub full suspension, a rower do zajęć DIRT najlepiej jak będzie to rower typu dirt.

Zajęcia  będą się odbywały w grupach maksymalnie 6 osobowych + instruktor. 

Szkolimy dzieci na obrzeżach Krakowa w leśnym terenie. Każda grupa i sekcja ma swoje miejsce treningowe, po miesiącu trenowania przenosimy się na inną lokalizacje, aby szlifować inne elementy terenu. 

Sekcja MTB

Grupa kids 6-8 lat:

  • Rozgrzewka w formie zabawy
  • Ćwiczenia stabilizujące na rowerze
  • Tempo dopasowane do całej grupy
  • Rywalizujemy na prostych elementach
  • Ćwiczenia w terenie leśnym
  • Obcowanie z naturą
  • Ćwiczenia oddechowe

Grupa beginners 9-12 lat:

  • Rozgrzewka w formie zabawy
  • Ćwiczenia stabilizujące na rowerze
  • Podjazdy
  • Techniczne i zaawansowane zjazdy
  • Skoki 
  • Rywalizujemy na elementach trasy
  • Poprawna praca ciała 
  • Budujemy wytrzymałość i kondycję
  • Tempo dostosowane do całej grupy
  • Weekendowe wyjazdy w góry
  • Obcowanie z naturą
  • Ćwiczenia oddechowe 

Grupa riders 13-18 lat:

  • Rozgrzewka w formie zabawy 
  • Ćwiczenia stabilizujące na rowerze 
  • zaawansowany trening MTB
  • Wybór toru jazdy
  • Poprawne pokonywanie band i naturalnych zakrętów 
  • Poprawna praca ciała 
  • Trenujemy wytrzymałość i siłę 
  • Tempo narzuca trener 
  • Weekendowe wyjazdy w góry 
  • Obcowanie z naturą ćwiczenia oddechowe 

Sekcja DIRT 10-16 lat:

  • Rozgrzewka w formie zabawy
  • Poprawna praca ciała i pozycja 
  • Loty 
  • Styl
  • Triki
  • Step-up
  • Dropy
  • Stoliki 
  • Nauka upadania 
  • LAS WOLSKI pod wejściem do zoo
  • LIBERTÓW adres do parkingu leśnego na Google Maps: XWF7+5F Libertów
  • WIELICZKA adres do parkingu leśnego na Google Maps: X2JP+HV Grabówki
  • BOGUCICE SPOT adres do parkingu na Google Maps: X2WW+J9 Wieliczka
  • GOLKOWICE adres do parkingu na Google Maps: XXFH+F8V Golkowice
Shopping Cart
Call Now Button